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杭州时光整形医院 瘦腿有绝招

来源:华美网 时间:2015-09-16 15:02:28 点击:

每个女人都想拥有一双纤细的美腿,拥有一双大象腿,连个铅笔裤都HOLD不住。是不是总感觉大腿瘦不下来啊,那些梨形身材的妹子是不是为了瘦腿绞尽脑汁呢,下面小编就为大家介绍四种瘦腿的方法,就不信你不瘦!  ...

每个女人都想拥有一双纤细的美腿,拥有一双大象腿,连个铅笔裤都HOLD不住。是不是总感觉大腿瘦不下来啊,那些梨形身材的妹子是不是为了瘦腿绞尽脑汁呢,下面小编就为大家介绍四种瘦腿的方法,就不信你不瘦!

 
  运动瘦腿一:
 
  踮脚尖法,踮脚尖是最简单最能帮助大象腿的运动方法。踮脚尖最适合久坐白领和学生,可以很好地塑造小腿线条,紧缩小腿肌肉,赶走大象腿。自然站立,慢慢将后脚跟踮起,让腿部的力量都集中在脚尖,保持这个姿势10秒,然手放下,再踮起停留10秒,重复这个动作10次。当你踮起脚尖时会感受到小腿的肌肉被拉伸,而且会有点酸痛。如果你是坐着练习,还可以翘起前脚尖,将力量放在脚跟上,同样停留10秒,重复这个动作10次,这个动作同样能紧实小腿。
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  运动瘦腿二:
 
  骑马蹲,这个动作对于收紧大腿肌肉有明显效果,大腿内外侧肌肉松弛的MM可以多练习。站立,双脚分开,宽度约为两肩宽,慢慢弯曲双腿膝盖,放下臀部,直到大腿和小腿呈直角。挺直上半身,眼睛直视前方,双手扶在大腿靠近膝盖位置。保持这个动作5-10分钟,坚持每天练习。
 
  快速瘦腿三:
 
  专家介绍,吸脂不仅能瘦腿,它对身体任何部位的脂肪堆积都有很好的瘦身效果。吸脂减腿利用弧形抽吸针管,垂直或倾斜于大腿的长轴,抽吸针管入路在胫骨旁,抽吸内外两侧的皮下脂肪,内侧可略多抽吸,外侧则轻度抽吸,这样能形成较为自然的形态。吸脂术后再穿着弹性袜,稍做休息,即可行走,疼痛情况不会很明显。一般术后穿着弹性袜及复健治疗约二至四个月,即可有效除去肿胀而呈现玲珑美观的腿。
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  简单瘦腿四:
 
  瘦腿针对于肌肉发达导致小腿粗,可采用瘦腿针来瘦小腿。瘦腿针也就是常见的肉毒素,抑制肌肉收缩,使肌肉体积缩小,达到瘦小腿的效果。这种方法可以去掉腿部的赘肉,在腿部肌肉较厚的地方适量注射即可,治疗时间短,不影响正常工作和生活。
 
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